優先考慮員工健康：對人才的策略性投資

香港的工作文化以快節奏和高效率著稱，員工的情緒負荷往往比想像中高。因此，很多企業會為員工舉辦不同正向活動，這不僅能創造快樂的工作場所，還能建立富有韌性、高效的團隊，在萬變的市場中蓬勃發展。 我們將分享5個策略，協助企業為員工建立一個健康的工作環境，照顧員工身心的同時，更為企業於競爭激烈的市場中脫穎而出，一步步打造個人和企業的雙贏局面。

心理健康與情緒韌性

擁有良好的心理健康是維持高效率的關鍵。越來越多企業開始推行情緒覺察活動，協助員工辨識和管理自身情緒。透過培養共情領導力，員工能在開放的溝通氛圍下表達自己，讓他們感到被重視和被傾聽。

減壓

壓力在職場上是無可避免的，因此引導式冥想、感官放鬆，甚至「慢工作」的概念等正念活動日益受到重視。這些練習能促進員工建立一個專注和清晰的思維，幫助員工恢復活力並保持投入。

工作場所的健康之道

長時間久坐的生活型態與許多疾病有密切關係，包括糖尿病、某些癌症和心血管疾病等等。要改變習慣，可以試將運動融入工作，從辦公桌步行至會議室、用站立取代坐下等等。這些細微的改變不僅有益於健康，還能提升創造力和協作能力。

營養與健康習慣

我們的飲食習慣直接影響我們的思考和感受。某些企業會設立零食站為員工提供多種補充大腦能量的健康零食，協助他們做出更明智的選擇。

連結與包容

創建支持小組、鼓勵多元化和開放式溝通的企業文化，有助增強團隊之間的信任和包容。當員工感到受重視時，他們更願意做出有意義的貢獻，並長期保持忠誠。

結語

維持員工健康並非一朝一夕的事情， 企業需要持續覺察員工的需要，不斷推動這些實踐。透過推行多方面的健康活動，企業更能為員工創造一個管理壓力和釋放負能量的環境，增強他們對工作幸福感。

準備好踏出下一步了嗎？讓我們共同建構關懷文化。